송담 효능

소나무 담쟁이넝쿨인 송담은 소나무에 기생하는 기생식물 중 하나인데요. 우리 주변에서 쉽게 발견되는 담쟁이덩굴과 비슷한데 단지 소나무를 타고 자라 송담(소나무 담쟁이)이라고 부르고 있습니다. 소나무의 영양분과 송진이나 피톤치드 등 좋은 성분으로 양분으로 하여 자라는 특징이 있습니다.

보통 담쟁이 덩굴의 줄기가 볼펜 두께정도가 되면 10~20년 정도 자란 것으로 추정하고 있는데, 2cm이상의 굵기가 되어야 약효가 있다고 생각해 볼 수 있습니다.

송담 꽃은 6~7월 경 연한 황록색으로 피게되는데 9~10월이 되면 열매가 흑자색으로 맺히게 됩니다. 송담은 잎, 덩굴 열매를 약재료 활용하고 있는데, 맛이 달며 성질이 따뜻합니다.

동의보감에는 '낙석', '석벽려'라고 부르며 '목안과 혀가 부은 것, 쇠붙이에 상한 것' 등에 치료효과가 있으며 몸에 난 종기를 없애주고 어혈을 풀어주는데 효과가 있다고 전하고 있습니다.

이번포스팅에선 송담효능, 먹는방법, 부작용을 자세하게 확인해보도록 하겠습니다.

<송담효능>

1. 당뇨병 예방, 개선

송담에 풍부하게 함유되어 있는 이소플라본계 성분이 혈당이 급격하게 상승되는 것을 억제해주고, 혈당 수치를 조절해주는데요. 송담열매, 줄기를 응달에서 바짝 말린 후 이것을 우려낸 송담차를 드시면 혈중 노폐물을 제거해주고, 당뇨병 예방, 개선에 도움이 됩니다.

2. 항산화작용, 항암효과

송담에는 탄닌, 리그닌 성분 함유되어 있어서 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거해주는 항산화작용을 해주어 노화예방 효과가 있는데요. 뿐만 아니라 송담이 소나무의 송진이 가지고 있는 강력한 항산화물질인 피톤치드를 빨아들이기 때문에 송담을 꾸준하게 복용하는 경우 항암작용에 도움이 됩니다.

3. 성인병 예방효과

송담은 어혈을 풀어주고 혈액순환 개선에 도움이 되어 고혈압, 뇌출혈, 동맥경화 등 각종 성인병 예방 및 개선 효과가 있는데요. 뿐만 아니라 체내 불순물과 노폐물을 배출시켜주기 때문에 피부미용에도 도움이 됩니다.

4. 기관지 질환 개선, 면역력 향상효과

평소에 기침, 천식이 많은 분들께서 송담을 꾸준하게 복용하는 경우 기관지 질환 개선효과가 있는데요. 또한 송담에는 탄틴, 페르펜 성분이 함유되어 있어서 기관지강화, 혈액순환 촉진해주며 체온을 높여주어 면역력 향상효과가 있습니다.

5. 진통작용, 골절상 치료효과

사고, 부상에 의한 골절이 있는 경우에도 송담이 도움이 되는데요. 송담줄기를 빻아 골절상 부위에 바른 후 고정시켜주면 효과를 볼 수 있습니다. 또한 관절염, 근육통 증상이 있는 경우 송담을 우려낸 차를 마셔주면 진통작용효과를 볼 수 있습니다.

<송담먹는방법 - 송담차, 송담주 담그는 법>

① 송담주 - 송담 줄기와 뿌리를 깨끗하게 씻어 적당한 크기로 잘라서 5일 정도 말려주는데요. 용기에 30도 이상의 소주1.8L 와 송담 100g을 함께 넣어 밀봉 후 6개월 가량 서늘한 곳에서 숙성시켜주면 송담주가 완성되는데, 완성 후 찌꺼기는 걸러 낸 후 버려줍니다. 진한 붉은 빛을 띄게 되면 소주잔으로 한잔씩 복용해주시면 혈액순환에 도움이 됩니다.

② 송담차 - 건조한 송담 30g을 물 2.5L에 넣어서 끊여주는데, 물이 끓기 시작하면 약불로 줄여 40분 정도 달인 후 복용하시면 좋습니다. 송담차를 하루 1-2잔씩 드시면 건강에 도움이 됩니다.

<송담 부작용>

담쟁이 덩굴을 약용으로 사용하는 경우 반드시 나무를 타고 자란 것을 사용해야 하는데요. 나무외 바위나, 벽을 타고 자란 것은 독성이 있을 수 있으니 소나무, 참나무를 타고 올라간 것을 채취하는 것이 좋습니다.

송담을 과다 섭취하게 되면 마비증상, 복통 증세가 나타날 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

이상으로 송담효능, 먹는방법, 부작용에 대해서 알아보았습니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱 눌러주세요.