식습관이 서구식으로 변화됨에 따라서 당뇨환자 뿐만 아니라 잠재적 예비군까지 빠르게 증가하는 추세를 나타내고 있는데, 당뇨는 초기증상이 별다르게 느껴지지 못하여 방치하는 경우가 많이 있습니다. 하지만 별다른 증상을 느끼지 못하는 초기를 지나 당뇨병이 합병증을 초래하게 되는 상황에 되면 매우 심각한 상태가 될 수 있으니 미리미리 증상이 의심된다면 정확한 진찰을 받아보는 것이 필요합니다. 당뇨병은 인슐린이라는 호르몬이 저하되면서 혈당이 만성적으로 높은 상태를 유지되는 것을 이야기 하는데, 따라서 고혈당 상태가 계속되기 때문에 다양한 당뇨 증상을 나타날 수 있습니다. 당뇨는 제1형, 제2형 으로 구분되는데 대부분 유전적 요인 또는 식습관의 서구화, 운동 부족 등이 원인이 되는 제 2형 당뇨병입니다. 당뇨 발생 ..
혈당 수치를 항상 염두어하는 분들의 경우 평소에 혈당 정상수치에 관하여 미리 알아두고 정상 범위를 넘어서지 않도록 해야 하는데요. 혈당은 수치가 높다고 하여 자각증상을 잘 느낄 수 없어 자신도 잘 모르는 사이에 혈당이 높아져 있는 고혈당 상태가 지속되어 당뇨병으로 발전될 수 있습니다. 따라서 정상수치를 사전에 알아두고 일년에 한번 정도는 검사를 받아 수치를 체크해두면 병이 발생되기 전에 사전 대처가 가능하여 당뇨를 초기에 치료할 수가 있습니다. 당뇨병 외에도 혈당 수치는 중요한 지표로 이용하고 있기 때문에 수치가 정상을 벗어나는 경우 이에 적절한 방법을 취하는 것이 필요하겠습니다. 우선 혈당수치가 검사에서 높게 나오면 당뇨병을 걱정할 수 있는데, 수치가 정상수치보다는 높은 경우 혈당을 낮추는 인슐린 분비..
많은 분들이 당뇨를 치료하기 위해서 좋은 음식들을 챙겨드시고 나쁜 음식을 섭취를 자제하는 등의 식이요법을 하고 있는데요. 당뇨병에 좋은 음식들은 열량이 낮으며 혈당이 급격하게 상승되지 않도록 하는 녹황색채소, 버섯, 통곡물, 생선등이 많이 포함되어 있는데요. 이런 음식들은 당뇨 이외에도 여러 생활습관병 예방에도 좋은 만큼 건강을 위해서 적극적으로 섭취해주는 것이 필요합니다. 당뇨는 우리 가족, 친구, 지인 등 많은 분들이 겪고 있거나 예비군에 속하고 있는데요. 우리나라의 당뇨 환자는 꾸준하게 증가하고 있는데 성인의 경우 4명 중 1명이 예비군에 속할 만큼 널리 퍼지고 있는데, 식습관의 서구화와 운동 부족 등의 원인으로 손 꼽고 있습니다. 당뇨는 정해진 열량 내에서 단백질, 탄수화물, 지방, 미네랄을 균형..