깔라만시는 운향과 감귤나무과에 속하는 식물의 열매로 칼라몬딘종 키트로포르투넬라 미크로카르파종의 자연적인 이종교배를 만들어진 키트로포르투넬라(감귤류와 금귤간의 이종 교배로 만들어진 잡종)로 필리핀, 인도, 말레이시아 등 동남아시아 전역에서 1년 내내 재배되고 있는 열대성 작물입니다. 깔라만시 나무는 약 7.5m까지 자라는데 다른 감귤나무와 비슷한 형태를 띄고 있는데 잎은 백색이나 자주색으로 피는데 열매는 25~35mm정도로 탁구공만하게 맺히게 됩니다. 이 열매가 라임과 같이 초록색을 띄는 새콤한 맛을 느낄 수 있는 과일입니다. 깔라만시에는 비타민C가 풍부하여 물에 꿀, 깔라만시 즙을 섞어서 마셔주면 마른기침과 감기에도 효과가 있으며, 피로해소, 피부 미용, 면역력 강화, 치통 완화, 충치 예방에 도움이 됩..
밀크시슬은 엉겅퀴의 일종으로 국화과에 속하는 다년생인데요. 밀크시슬의 씨앗 추출물이 간기능 개선에 좋다고 알려져 많은 분들이 찾고 있는데요. 밀크시슬의 잎은 야채로 사용하고 뿌리는 약재로 활용한다고 하는데요. 다만 개인이 가정에서 사용하는 것보다는 전문가의 처방을 통해서 영양제 또는 약제로 만든 것을 복용하는 것이 좋겠습니다. 밀크시슬의 추출물인 실리마린은 항산화작용을 해주어 활성산소로부터 간 세포를 보호해주는 효과가 있어서 간에 좋다고 하는데요. 간경화, 만성 간염, 알콜 중도, 기침, 간장병, 소화기 질환, 소화 촉진등에 도움이 된다고 합니다. 밀크시슬은 미국, 일본, 유럽 등에서 건강 기능 식품으로 많이 먹고 있는데 우리나라에서도 숙취해소 음료로 판매 중인 제품의 주 원료로도 사용되고 있습니다. 이..
양파즙은 그 효능이 다양한 만큼 많은 분들이 그 효과를 느끼고 있는데요. 혈액을 맑게 해줄뿐만 아니라 피부미용, 다이어트, 변비해소, 생활습관병 개선 등에 도움이 된다고 합니다. 그렇지만 과다섭취하거나 체질적으로 맞지 않는 경우 부작용이 발생될 수 있으므로 그 내용을 잘 이해하고 드시는 것이 필요합니다. 양파즙은 건강즙으로도 인기가 높은데 그 이유는 영양성분이 풍부하기 때문입니다. 비타민B, C, 베타카로틴, 칼륨, 식이섬유등이 풍부하며 또한 황화아릴, 케르세틴 등의 성분이 풍부하여 혈류를 원활하게 해주며, 각종 질병과 암을 예방하는데도 효과가 있습니다. 오늘은 양파즙의 효능과 부작용에 관하여 알아보도록 하겟습니다. 1. 성인병 에방 양파즙을 섭취해주면 고지혈, 고혈압 등 성인병을 예방할 수 있는데요. ..