팥물 효능에 관하여 들어보신적 있으신가요? 팥물효능으로 다이어트 외에도 피로회복, 생활습관병 개선 등의 건강에 좋은 여러 효능이 있어서 꾸준하게 섭취해주시면 도움이 되는데요. 팥물을 만드는법이 어렵지 않아서 팥물을 느끼고 싶은 분들이라면 직접 만들어서 드셔도 좋을 것 같습니다. 그러나 팥물을 과다섭취하는 경우 부작용이 있을 수 있으니 적당량 드시는 것이 좋겠습니다. 1. 다이어트 효과 팥물은 팥을 삶아 낸 만든 것으로 다이어트에 좋다고 알려져 있는데요. 팥물에는 단백질성분이 풍부하여 근육의 기반이 되기 때문에 기초 대사량을 늘려주어 지방 연소 효과를 높여주는데 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 당질을 에너지로 변환해주는 효과가 있어서 살이 잘 찌지 않는 체질로 변화시켜 주는 효과도 있습니다. ..