여름에 빼놓을 수 없는 과일중 하나가 바로 참외인데요. 수박과 함께 대표적인 과일이 참외는 몸을 차게 하는 성질을 가지고 있어서 갈증 해소, 더위를 이길 수 있도록 해주는 효과가 있는데요. 뿐만 아니라 특유의 달콤한 맛이 피로회복에도 도움이 되기 때문에 몸에 기운이 없고 쳐지는 경우 먹으면 좋습니다. 참외는 열량이 높기 때문에 다이어트에 좋진 않지만, 비타민, 미네랄이 풍부하여 영양적으로 매운 좋은 과일입니다. 그러나 평소 몸이 차가운 분들이 먹는 경우 기운이 약해지거나 체할수도 있으니 과다섭취는 하지 않도록 하는것이 좋겠습니다. 오늘은 여름 제철 과일 참외효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 피로회복 아삭아삭하고 달콤한 맛이 특징인 참외에는 포도당, 과당이 함유되어 있는데, 체내 흡수가 빨라서 피..