쇠비름 효능에 관해서 관심을 가지는 분들이 많이 있는데요. 쇠비름은 밭, 길가에서 우리가 흔히 볼 수 있지만, 그 효능 만큼은 건강에 좋은데요. 혈액순환, 노화예방, 뇌신경 세포의 활성화, 항균 작용 등 여러 효능이 있어서 직접 쇠비름을 이용하여 효소를 많이 담구어 드시는것 같습니다. 이번 포스팅에서는 건강에 좋은 쇠비름 효능, 부작용에 관하여 확인해보도록 하겠습니다. 1. 혈관 건강 쇠비름은 채소이지만 오메가3가 풍부하게 함유되어 있어서 혈관 건강에 좋은 효과가 있는데요. 오메가3는 보통 등푸른 생선인 고등어, 꽁치 등을 많이 생각하시는데 쇠비름에도 오메가 3가 풍부하다고 챙겨드시것도 좋겠습니다. 쇠비름 1g에는 오메가3 지방산이 약 4.06mg에 함유되어 있는 이정도의 양이면 시금치의 약 4.5배, ..