천연 셀레늄의 왕으로 불리울 정도로 셀레늄이 풍부한 브라질너트에는 100g당 1917㎍의 셀레늄이 함유되어 있어서 1~2개만 먹어도 하루 셀레늄 권장 섭취량을 넘길 만큼 충분합니다. 브라질너트의 원산지는 남아메리카로 브라지너트 나무는 베네주엘라, 콜롬비아, 브라질, 페루, 볼리비아 및 아마존 강 등지에서 자생하는데 키가 50m, 지경이 1~2m까지 자라는 대형나무입니다. 브라질너트 나무열매의 단단한 겉껍질 속에 있는 씨앗인 브라질너트는 다른 견과류와 비교해보면 고소한 맛을 덜하지만 천연 셀레늄 함량이 높을 뿐만 아니라 단백질, 섬유질, 마그네슘, 오메가3 지방산, 비타민 등 우리 몸에 필요한 성분이 풍부하여 면역력을 높여주는데 탁월한 효과가 있습니다. 브라질너트를 항암견과류로도 부르는데, 그 이유는 셀레..