세게 3대 건강식품 하나로 손꼽히는 강황가루는 인도에서 많이 먹고 있는데요. 강황가루의 치매 예방효과 덕분인지 인도의 치매 발병율이 OECD국가 주에서 가장 낮다고 알려져 있습니다. 강황(울금)은 생강과의 다년생 식물로 인도를 중심으로 한 열대, 아열대 지역에서 재배되는데요. 우리나라에서는 잔남 해남, 전북 부암, 전남 진도, 경기 시흥, 충남 청양 등 전국적으로 재배되고 있습니다. 이번포스팅에서는 강황가루 효능, 먹는법, 부작용에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 심혈관질환 개선, 골다공증 강황에 함유되어있는 칼슘 성분이 골다공증 예방에 도움이 되는데요. 토한 커큐민 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈압을 떨어뜨려주기 때문에 심혈관질환 개선에도 도움이 됩니다. 2. 변비 개선 강황가루에는 ..