치자 효능

원산지는 중국, 일본, 대만인 치자나무의 열매인 치자는 봄에는 하얀 미백색의 꽃을 피우며, 가을에는 주황색의 열매를 감상할 수 있는데요. 꽃은 예쁘고 향기가 좋아 관상용으로 키우는 분들이 많으며, 열매는 말려서 찧은 후 노란물을 우려내어 자연색소로 활용하거나, 타박상이나 해열제, 이뇨, 지혈 등의 약재로 사용하고 있습니다. 치자는 난형모양으로 생겼는데 길이가 1~3.5cm, 너비가 1~1.5cm정도인데, 색깔은 황갈색~적갈색을 띄고 있습니다.

치자나무는 꼭두서니과 식물이네, 가을에 잘 익은 열매를 따서 말린 것이 치자인데요. 쓴 맛을 가지고 있는데, 보통 가슴이 답답하거나 구토를 하는 사람에게 효과가 있다고 알려져 있으며, 이 밖에도 여러 효능을 가지고 있습니다.

오늘은 치자 효능 및 부작용에 관하여 확인해보도록 하겠습니다.

<치자 효능>

1. 기관지질환 통증완화

치자는 기관지질환 통증을 완화시켜주는 효능이 있어서, 목감기나 심한 편도선염 증상이 있을 때, 말린 치자 열매를 넣고 물을 끓여서 마시면 목의 통증이 가라 앉혀주는 효과가 있습니다. 또한 치자에는 플라보노이드 성분이 함유되어 있어 감기 예방에도 도움이 됩니다.

2. 간건강

한의원에서 간에 열이 많이 있다고 판단하는 경우 치자를 약재로 처방해주는 경우가 많은데요. 간 건강이 문제가 있어서 피로감을 자주는 느끼는 경우 치자차를 복용해보시면 간기능을 향상시켜주고 열을 내려주는 효과가 있습니다. 또한 치자는 숙취해소에도 도움이 된다고 합니다.

3. 소염작용

치자는 나쁜균을 자라지 못하게 하며 염증에 효과가 있어서 얼굴에 난 여드름에 치자팩을 해주거나 섭취해주면 염증성질환을 개선, 예방해주는 효과가 있습니다. 또한 피를 멎게 하는 지혈작용을 해주기 때문에 코피가 자주 나는 사람에게도 도움이 됩니다.

4. 스트레스 해소

현대인들은 과도한 업무, 학업 스트레스에 의해서 정신적인 고통을 많이 느끼게 되는데요. 이렇게 스트레스를 받거나 짜증나는 일이 생길 때 치자를 달여 차로 마시면 진정효과를 느낄 수 있습니다.

5. 불면증해소, 신경안정 효과

치자는 신경을 안정시키는 효과가 있어서 신경이 날카로워져 마음이 불안하하거나 잠을 자지 못하는 불면증에 도움이 됩니다. 평소 긴장감을 자주느끼는 분들은 치자달인 차를 자주 섭취해주면 마음을 가라앉혀주는 효과가 있습니다.

6. 충혈 치료, 멍 없애기

눈이 뻘겋게 충혈되어 있는 경우 치자 달인 물을 복용해주면 효과가 있다고 하는 민간요법이 있는데요. 눈에 있는 피로와 피가 뭉치는 것을 내려주는 효과아 있다고 합니다. 또한 예전에는 아이들의 상처에 밀가루반죽에 치자를 섞어서 붙여주었다는 내용도 전해지고 있습니다.

7. 땀이 많이 나는 분들에게 효과

치자는 대표적으로 몸에 열이 많은 경우 열을 내려주고 염증을 해소해주는 효과가 있는데요. 평소 땀을 많이 흘리거나 더위를 잘 타는 몸에 열이 많은 분들이 치차를 드시면 도움이 됩니다.

<치자 부작용>

- 치자는 차가운 성질을 가지고 있어서 평소 혈압이 낮거나, 몸이 냉한 분들은 섭취하지 않는 것이 좋겠습니다.
 
- 과다 섭취시 설사와 복통, 현기증 등의 증상이 생길 수 있으니 주의 가 필요합니다.

이상으로 치자효능 및 부작용에 대하여 알아보았습니다. 남은 하루 즐겁게 보내시길 바랍니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱 눌러주세요~