타이거넛츠는 주로 북아프리카에서 생산되는데요. 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있는데 아몬드의 3배정도라고 합니다. 또한 식이섬유 외에도 비타민E, 마그네슘, 철, 등의 우리 몸에 필요한 미네랄과 불포화지방산인 올레산이 들어 있어서 소량만 먹더라도 우리몸에 필요한 영양을 챙길 수 있는 특징이 있습니다. 이렇게 효능이 많은 타이거넛츠에 대해 궁금해하는 분들이 늘어나고 있는데요. 슈퍼푸드인 타이거넛츠는 건강, 미용에 좋은 효능이 많다고 합니다. 겉모습은 견과류를 닮았지만 식물의 덩이뿌리로 영양이 고루 함유되어 있는 특징이 있으며, 영양소가 풍부한 타이거넛츠는 생활습관병을 개선해주고 피부노화도 예방할 수 있다고 합니다. 그러나 과다섭취할 경우 타이거넛츠 부작용이 나타날 수 있다고 하니 올바른 섭취로 몸에 이로운 ..