중국에서는 대추를 자두, 복숭아, 살구, 밤 등 오장을 튼튼하게 해주는 중요한 과일로 오과(五果)라고 불렀다고 할 정도로 그 효능이 인정받고 있는데요. 대추를 하루에 세알 먹으면 늙지 않는다는 말이 있을 정도입니다. 또한 우리나라에서는 대추를 보고 먹지 않으면 늙는다는 말이 있을 정도록 대추가 몸에 좋은 영향을 주는 것으로 이해할 수 있습니다. 대추가 한방에서 처방되고 있는 생약의 하나로 우리 몸에 이로울 것이다라고 생각은 하고 있지만 정확하게 어떤 효능이 있는 잘 모르고 있으신데요. 대추에는 칼륨, 철분, 마그네슘 등 영샹소가 풍부한데 자두와 비교해보면 1.5배 이상 더 많이 함유도하고 있습니다. 대추차를 직접 만들어 드시는 것도 좋은 방법인데요. 대추차라고 생각하면 보통 나이드신 분들이 마시는 차라고..