많은 분들이 당뇨를 치료하기 위해서 좋은 음식들을 챙겨드시고 나쁜 음식을 섭취를 자제하는 등의 식이요법을 하고 있는데요. 당뇨병에 좋은 음식들은 열량이 낮으며 혈당이 급격하게 상승되지 않도록 하는 녹황색채소, 버섯, 통곡물, 생선등이 많이 포함되어 있는데요. 이런 음식들은 당뇨 이외에도 여러 생활습관병 예방에도 좋은 만큼 건강을 위해서 적극적으로 섭취해주는 것이 필요합니다. 당뇨는 우리 가족, 친구, 지인 등 많은 분들이 겪고 있거나 예비군에 속하고 있는데요. 우리나라의 당뇨 환자는 꾸준하게 증가하고 있는데 성인의 경우 4명 중 1명이 예비군에 속할 만큼 널리 퍼지고 있는데, 식습관의 서구화와 운동 부족 등의 원인으로 손 꼽고 있습니다. 당뇨는 정해진 열량 내에서 단백질, 탄수화물, 지방, 미네랄을 균형..